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Motivação em alta
Seja qual for o seu objetivo, trabalhar a motivação te ajuda a chegar lá
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Emagrecer, ter sucesso profissional ou cuidar da saúde? Seja qual for o seu objetivo, é a motivação que vai fazer você chegar lá. Mas esta força que nos move e nos dá energia para concretizar sonhos e desejos nem sempre está em alta e muitas vezes é preciso estimulá-la. E como fazer isso?

Trace objetivos: Saber onde exatamente se quer chegar é o primeiro passo para uma conquista. Ter um objetivo claro ajuda a organizar as estratégias e funciona como um estimulante para a realização das tarefas necessárias. Procure traçar apenas um objetivo por vez para não perder o foco, afinal, o sucesso precisa de dedicação e empenho.   
   
Crie metas: estabeleça as metas necessárias para atingir o seu objetivo. As pequenas tarefas são mais fáceis de serem realizadas e o sucesso delas funciona como um grande agente motivador. Comemore cada etapa vencida, enxergando-a como uma grande realização.

Aposte no autoconhecimento: conhecer as próprias qualidades e limitações é fundamental para chegar a algum resultado. Muitas de nossas dificuldades podem ser superadas e várias virtudes descobertas, desde que a gente aceite e compreenda como agimos no nosso cotidiano frente a diversas situações decisivas. Além disso, o autoconhecimento nos ajuda a construir metas e objetivos passíveis de serem atingidos com menor esforço.  

Organize-se: já pensou em fazer uma dieta sem ir ao supermercado ou sem ter horário definido para as refeições? Qualquer atividade pode ser mais bem sucedida quando se organiza as condições internas e externas para que elas aconteçam. Antes de embarcar em qualquer desafio, planeje-se e certifique-se depreparar tudo o que vai precisar, incluindo mudanças de rotina que poderão ser essenciais.

Por fim, é importante ser flexível sem deixar de se posicionar e planejar as inúmeras possibilidades que vão surgir durante o percurso.Saber lidar com as derrotas também é fundamental para persistir no objetivo. A vitória nem sempre acontece de forma fácil e os erros devem ser vistos como novos desafios a serem enfrentados, nunca como simples insucessos. Mantenha o foco e seja persistente pois o resultado certamente valerá a pena.
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