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Chás fresquinhos para o verão.
Refresque-se com saúde
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Uma única xícara de chá proporciona benefícios diversos, como manutenção da saúde contra agressões de doenças enquanto tonifica o organismo, auxilia na digestão e protege o fígado e o sistema endócrino. No verão, a bebida é geralmente consumida gelada e, por isso, chamada de iced tea, ficando entre os drinks sem álcool mais consumidos durante a estação. Isso porque os chás apresentam baixo teor calórico, alto poder de hidratação e, dependendo do sabor/blend, são extremamente refrescantes.
 
Sabores cítricos, frutados e chá-verde estão na lista dos favoritos, pois funcionam muito bem quando servidos gelados e geralmente contêm misturas de frutas, flores e plantas que aliviam o estresse e aumentam as atividades digestiva, celular e imunológica.
 
Vamos conhecer alguns sabores ideais para refrescar o seu verão?
 
Maracujá: a fruta é conhecida como um grande calmante natural, mas também possui outros benefícios, como ajudar no emagrecimento saudável. Isso porque a folha é rica em substâncias com ação diurética, que ajudam o organismo a eliminar líquidos e desincha o corpo.
 
Capim-limão: com odor semelhante ao limão, tornando-o bastante atrativo para o verão, serve tanto para ajudar na digestão como para tratar depressão, agitação, insônia, estresse e tensão muscular por conta de suas propriedades calmantes, diuréticas e antidepressivas.
 
Hortelã: indicado para ser consumido próximo às refeições, pois ajuda quem tem problemas estomacais ou de difícil digestão. No entanto, a folha também apresenta benefícios ao sistema imunológico por ser rica em cálcio, vitamina B e potássio. A hortelã é conhecida por apresentar cheiro e sabor refrescantes, tudo a ver com o verão.
 
Gengibre: aumenta a atividade celular (ou seja: bom para a pele!) e imunológica, além de ser bom para perder peso. Para prepará-lo da melhor forma, a dica é ferver 3 centímetros da raiz em 1 litro de água por 10 minutos, abafar por mais 10 minutos e colocar para gelar.
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