{"id":970,"date":"2019-12-02T09:30:13","date_gmt":"2019-12-02T12:30:13","guid":{"rendered":"https:\/\/wp-prd.tr99.com.br\/es\/?p=970"},"modified":"2020-03-24T19:13:15","modified_gmt":"2020-03-24T22:13:15","slug":"conheca-melhor-os-sintomas-da-menopausa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herbarium.com.br\/es\/blog\/2019\/12\/02\/conheca-melhor-os-sintomas-da-menopausa\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a melhor os sintomas da menopausa"},"content":{"rendered":"

\u00c9 inevit\u00e1vel: todas as mulheres, por volta dos 50 anos, passar\u00e3o pela menopausa, j\u00e1 que trata-se de algo natural do ciclo reprodutivo do ser humano. Embora possa ser assintom\u00e1tica, a maioria das mulheres experimenta sintomas desagrad\u00e1veis durante esse per\u00edodo.<\/p>\n

<\/p>\n

A menopausa se refere \u00e0 \u00faltima menstrua\u00e7\u00e3o. \u00c9 reconhecida depois que a mulher fica 12 meses sem menstruar, e ocorre durante o climat\u00e9rio, condi\u00e7\u00e3o que engloba toda a fase de transi\u00e7\u00e3o entre o per\u00edodo reprodutivo e o n\u00e3o reprodutivo.<\/p>\n

Para ajudar a amenizar os desconfortos e prevenir doen\u00e7as, \u00e9 preciso ter um maior conhecimento sobre as poss\u00edveis ocorr\u00eancias. Por isso, n\u00f3s separamos abaixo os principais sintomas da menopausa.<\/p>\n

Estas informa\u00e7\u00f5es n\u00e3o substituem uma visita ao m\u00e9dico, mas podem ajudar na hora de buscar ajuda profissional. Confira!<\/p>\n

Principais sintomas da menopausa<\/strong><\/h2>\n

Das mulheres que entram na menopausa, cerca de 20% passam pelo processo assintom\u00e1tico. Logo, a maioria delas experimenta sintomas desagrad\u00e1veis causados pela diminui\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de estrog\u00eanio, o que tamb\u00e9m reduz a libera\u00e7\u00e3o de neurotransmissores.<\/p>\n

Fogachos<\/h3>\n

Entre os sintomas mais frequentes, podem ser citados os fogachos, ondas de calor que podem ocorrer v\u00e1rias vezes por dia e t\u00eam dura\u00e7\u00e3o de 1 a 5 minutos. Afetando cerca de 60% a 75% das mulheres, s\u00e3o geralmente acompanhados de sudorese, tontura, palpita\u00e7\u00f5es e ansiedade tamb\u00e9m podendo prejudicar o sono durante a noite.<\/p>\n

Atrofia dos \u00f3rg\u00e3os sexuais<\/h3>\n

Com a diminui\u00e7\u00e3o dos horm\u00f4nios sexuais estrog\u00eanio e progesterona, h\u00e1 uma atrofia dos \u00f3rg\u00e3os sexuais. Nestes casos, os m\u00fasculos dessa regi\u00e3o enfraquecem, os grandes l\u00e1bios afinam e a mucosa vaginal perde elasticidade. Ent\u00e3o, dor e sangramento durante as rela\u00e7\u00f5es sexuais podem surgir, assim como uma diminui\u00e7\u00e3o da libido.<\/p>\n

Incontin\u00eancia urin\u00e1ria<\/h3>\n

A bexiga e a uretra tamb\u00e9m s\u00e3o afetadas pelo enfraquecimento dos m\u00fasculos que sustentam a regi\u00e3o. Por isso<\/a>, pode haver incontin\u00eancia urin\u00e1ria, dor ao urinar e maior propens\u00e3o a infec\u00e7\u00f5es urin\u00e1rias.<\/p>\n

Hipotrofia das mamas<\/h3>\n

N\u00e3o \u00e9 incomum, tamb\u00e9m, a atrofia das gl\u00e2ndulas mam\u00e1rias. Este \u00e9 um dos sintomas que afeta a autoestima da mulher na menopausa, al\u00e9m de resultar em mamas menos firmes e mamilos mais achatados, podendo deixar tamb\u00e9m as mamas mais ca\u00eddas.<\/p>\n

Sintomas ps\u00edquicos<\/h3>\n

A sa\u00fade mental da mulher tamb\u00e9m pode sofrer altera\u00e7\u00f5es, visto que sintomas mais reportados s\u00e3o aumento na irrita\u00e7\u00e3o, ansiedade, nervosismo e dificuldade de memoriza\u00e7\u00e3o. Casos mais graves de tristeza prolongada podem levar \u00e0 depress\u00e3o.<\/p>\n

Aumento do risco de doen\u00e7as<\/strong><\/h2>\n

A redu\u00e7\u00e3o da produ\u00e7\u00e3o do estrog\u00eanio leva a altera\u00e7\u00f5es no corpo que podem aumentar o risco de algumas doen\u00e7as. A principal delas \u00e9 a osteoporose, pois a menopausa resulta no aumento da porosidade dos ossos, tornando-os mais fr\u00e1geis.<\/p>\n

Sem a prote\u00e7\u00e3o que o estrog\u00eanio confere aos vasos sangu\u00edneos, eleva-se o perigo de doen\u00e7as cardiovasculares, em particular a doen\u00e7a coronariana.<\/p>\n

Convivendo com os sintomas da menopausa<\/strong><\/h2>\n

Uma dieta leve e saud\u00e1vel, assim como exerc\u00edcios f\u00edsicos di\u00e1rios e controle do peso s\u00e3o recomendados para amenizar os sintomas da menopausa, al\u00e9m de evitar o consumo excessivo de \u00e1lcool e o tabagismo.<\/p>\n

Em casos espec\u00edficos, o m\u00e9dico pode receitar tratamentos. O mais comum deles \u00e9 a terapia de reposi\u00e7\u00e3o hormonal, j\u00e1 que restitui o estrog\u00eanio a fim de promover melhor qualidade de vida.<\/p>\n

Com os cuidados certos e mantendo as visitas rotineiras ao ginecologista, \u00e9 poss\u00edvel conviver melhor com os sintomas da menopausa e aprimorar o bem-estar da mulher.<\/p>\n

Gostou do texto? Ent\u00e3o acompanhe mais dicas de sa\u00fade, bem-estar e qualidade de vida no nosso blog Herbarium<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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