Sedentário no frio? Castanha da Índia ajuda a circular o sangue
Quando as temperaturas estão mais baixas, é normal nos sentirmos mais indispostos e nos movimentarmos menos. Afinal, no frio, quem é que não prefere ficar no sofá embaixo dos cobertores?
Nosso corpo sofre quando ficamos mais sedentários. A circulação sanguínea depende totalmente que estejamos em movimento, para que o oxigênio flua normalmente pelos vasos sanguíneos até os órgãos, produzindo energia celular e promovendo a manutenção das funções orgânicas.
Mas você sabia que a Castanha da Índia ajuda na má circulação, auxiliando o organismo durante a estação mais fria do ano? Entenda como:
O que é a Castanha da Índia
Ela é originária da região dos povos Balcãs (o que inclui países como Albânia, Bósnia, Bulgária, Grécia, entre outros).
As castanhas são oleaginosas, com o nome científico de Aesculus hippocastanum, e contam com propriedades anti-inflamatórias, ricas em vitaminas B, C, K, antioxidantes e ácidos graxos. As qualidades anti-inflamatórias ajudam a diminuir o inchaço das veias. Além disso, devido às suas propriedades venotônicas, auxiliam na circulação do sangue, aumentando a pressão natural feita pelas veias. Também contribuem para combater a fragilidade dos vasos sanguíneos e são um excelente vasoconstritor, que permite ativar a circulação e prevenir acidentes venosos.
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Indicações da Castanha da Índia
Os benefícios da castanha estão diretamente ligados aos vasos sanguíneos, e com isso é utilizada para tratar de problemas, como:
- Dor e peso nas pernas;
- Inchaço;
- Insuficiência venosa (má circulação);
- Fragilidade de vasos sanguíneos;
- Cãibras e coceira.
Como consumir
O seu uso pode ser administrado por meio de infusão ou decocção a 1% , em forma de tintura e o extrato seco.
A forma mais comum de encontrar o produto é em cápsulas ou comprimidos.
Quando não é recomendado o uso
A utilização de Castanha da índia não é recomendada para:
- Gestantes ou lactantes;
- Alérgicos aos componentes da castanha;
- Pessoas que fazem uso de anticoagulantes;
- Portadores de doenças hepáticas ou renais;
- Idosos ou crianças, sem prescrição médica.
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Para dúvidas sobre a utilização da Castanha da Índia, ou em casos de sintomas de intoxicação, é indispensável a consulta com um especialista.
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