Cabelos e unhas mais fortes com suplementação de vitaminas e minerais
Cabelos e unhas bonitos, fortes e saudáveis são essenciais para a autoestima de homens e mulheres! Afinal, quem não gosta de ter fios brilhantes e sedosos, além de unhas fortes que não quebram?
Isso tudo pode ser assegurado quando o seu corpo possui as quantidades indicadas de vitaminas e minerais. Elas são responsáveis pelo funcionamento adequado do organismo, ajudam a regular processos metabólicos, dão suporte ao sistema imunológico, promovem o crescimento e desenvolvimento celular, entre outras funções. Os minerais atuam na formação de ossos e dentes, na transmissão de impulsos nervosos, na regulação do equilíbrio de fluidos e na produção de energia.
Os cabelos e as unhas são formados através de nossas células matrizes e são mantidos por elas também, as vitaminas e os minerais agem como reguladores, impulsionando o processo celular. Mas nem sempre o nosso organismo é capaz de produzir internamente as quantidades necessárias.
Quando não ingerimos as vitaminas e os minerais necessários para o funcionamento adequado do organismo, podemos ter problemas na nossa saúde e aparência, como é o exemplo dos cabelos, que ficam quebradiços, opacos e ressecados, sem ter sofrido uma interferência química, como escova progressiva ou descoloração.
As unhas também podem sofrer com a ausência destes nutrientes, ficando quebradiças, sem cor ou ásperas. E isso vale não só para as mulheres, mas para os homens também!
A reposição de vitaminas e minerais para fortalecer cabelos e unhas
As vitaminas e minerais, quando estão em falta no corpo, acabam não sendo distribuídas para locais como cabelos e unhas. Por isso, a reposição de alguns complexos vitamínicos torna-se necessária, e pode ser feita com uso de suplementos. O Herbage Cabelos & Unhas é uma opção, e age como um reforço das vitaminas necessárias para o fortalecimento de nossos cabelos e unhas. Ele é composto por vitaminas A, C, E, biotina, complexo B, zinco, magnésio e ferro; que possuem essas propriedades:
- A vitamina A propicia o aumento de folículos capilares, responsáveis pelo nascimento de novos fios, auxiliando assim no crescimento dos cabelos.
- A vitamina C contribui diretamente para a produção de colágeno, proteína que ajuda no fortalecimento dos fios de cabelo e unhas, tornando-os mais resistentes, além de retardar o envelhecimento precoce dos tecidos da pele.
- A vitamina E melhora a circulação sanguínea, acelerando o processo de crescimento de cabelos e unhas e da absorção de nutrientes.
- Biotina é uma vitamina responsável pela produção de proteínas e glicogênio, substâncias que auxiliam no fortalecimento da pele e cabelos, suprindo com a energia das células, também regula a produção de anticorpos.
- O complexo B é um complexo de vitaminas que produz a queratina, essencial na restauração das células, contribuindo para a saúde do sistema nervoso, da pele, dos cabelos e do intestino.
- Os minerais como o ferro e zinco, mantém saudáveis os tecidos capilares, e da pele, evitando a queda dos cabelos, e a fragilidade das unhas.
Os suplementos alimentares agem como auxiliares, quando pela alimentação não é possível ingerir todos os nutrientes necessários para a manutenção da saúde do nosso corpo.
Leia também: Cabelo ressecado: como cuidar?
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