4 dicas para evitar lábios ressecados no outono
Com a chegada do outono, é comum que o corpo peça mais hidratação para lidar com o clima seco e frio que marcam a estação. A boca não pode ficar de lado no cuidado diário, já que as pequenas rachaduras e sinais de ressecamento podem ocasionar feridas que incomodam não só na aparência.
Diferente do que muitos acreditam, manter a saúde dos lábios não necessita de uma rotina de cuidados longa e cara. São passos simples e produtos chaves que protegem e garantem lábios hidratados durante essa época. Confira aqui 4 dicas para não ter que se preocupar com lábios rachados neste outono!
Evite a saliva
É automático passar a língua para hidratar os lábios durante o dia. Um ato que, na verdade, contribui ainda mais para o processo de ressecamento da boca. A saliva contém pH ácido, o que pode irritar a camada fina da pele labial e trazer ainda mais o aspecto de seco para a região.
Por isso, é importante cortar esse hábito para evitar a irritação e o ressecamento de uma região tão sensível.
Beba muita água
Outra maneira simples para manter os lábios hidratados é não perder o costume de beber água durante os dias mais frios, já que a desidratação é uma das principais causas de ressecamento da boca. É recomendado ingerir cerca de 2 litros de água por dia, o que ajuda a contribuir na hidratação de dentro para fora do corpo.
Invista em hidratantes labiais
Um produto imprescindível para lidar com os lábios é o hidratante labial. A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) recomenda o uso de produtos à base de manteigas, como cacau e karité, ou então óleos, como o de melaleuca por exemplo. Essas substâncias ajudam a manter o lábio hidratado por mais tempo – e não seca imediatamente como outros ingredientes.
O Musquée balm hidratante labial à base de Óleo de Rosa Mosqueta é uma ótima solução para o ressecamento labial. Junto com o Óleo de Girassol e algumas ceras vegetais especiais, o hidratante garante lábios mais hidratados, macios e bonitos em uma semana, além de ser 100% natural, vegano, sem testes em animais, e não possui parabenos.
Cuide da alimentação
A alimentação também é uma aliada na hora de cuidar dos lábios. Lembre-se de sempre buscar consumir alimentos ricos em vitamina B, como o feijão, banana, abacate, cogumelos, amendoim, frango e peixes.
O grupo das vitaminas do complexo B é muito importante para os lábios, já que colaboram com a hidratação da pele e a deixa mais saudável, são elas:
– Vitamina B2 (riboflavina): ajuda a prevenir o ressecamento e promove hidratação;
– Vitamina B3 (niacina): auxilia na renovação celular e na produção de ceramidas, que são as substâncias que ajudam a controlar a umidade da pele;
– Vitamina B5 (ácido pantotênico): atua na regeneração celular;
– Vitamina B6 (piridoxina): previne o ressecamento e atua no processo de cicatrização;
– Vitamina B12 (cobalamina): ajuda na renovação celular e na produção de glóbulos vermelhos, o que colabora muito em casos de ressecamento e lesões.
Outro fator que prejudica a saúde dos lábios é o excesso da vitamina A, proveniente de alimentos como a manteiga, queijo e ovos. Esses ingredientes contribuem para deixar o lábio mais seco. O segredo é manter uma alimentação equilibrada, fornecendo os nutrientes corretos de maneira balanceada, sem faltar ou abusar.
Com uma rotina básica de cuidados e utilizando o produto correto, fica muito mais fácil aproveitar o outono sem ter que se preocupar com os lábios ressecados, além de proporcionar uma aparência muito mais bonita para o rosto!
Gostou do texto? Então acompanhe mais dicas de saúde, bem-estar e qualidade de vida no nosso Blog Revista Herbarium.
Leia também:
Cabelos e unhas mais fortes com suplementação de vitaminas e minerais
Cabelos e unhas bonitos, fortes e saudáveis são essenciais para a autoestima de homens e mulheres! Afinal, quem não gosta […]
Calculadora da água: descubra quantos litros você deve beber por dia
Que a ingestão de água é super importante para a saúde, aposto que você já sabia! Quando bate aquela sede […]
Cáscara Sagrada: uma aliada da saúde intestinal
A Cáscara Sagrada (Frangula purshiana), chamada também de Cáscara ou Cáscara Santa, é original da costa do Pacífico norte americana […]